El Día Mundial de la Visión se celebra cada año el segundo jueves de octubre. Esta fecha fue designada por la Asamblea General de las Naciones Unidas con el objetivo de concienciar a la población mundial sobre la importancia de la salud visual y la prevención de la ceguera.
El Día Mundial de la Visión fue establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera (IAPB) en el año 2000.
¿Por qué es importante?
La visión es uno de nuestros sentidos más preciados y nos permite interactuar con el mundo que nos rodea. Sin embargo, muchas personas en todo el mundo sufren de problemas visuales que pueden afectar significativamente su calidad de vida. Este día busca:
- Visibilizar: Los problemas oculares más comunes y las enfermedades que pueden causar pérdida de visión.
- Concienciar: Sobre la importancia de realizar chequeos oculares regulares y adoptar hábitos saludables para cuidar nuestros ojos.
- Promover: La investigación y el desarrollo de tratamientos para las enfermedades oculares.
- Facilitar: El acceso a servicios de salud ocular de calidad para todas las personas.
¿Cómo se conmemora?
Cada año, bajo un lema diferente, se organizan diversas actividades en todo el mundo para conmemorar este día. Algunas de ellas incluyen:
- Campañas de prevención: Se realizan exámenes visuales gratuitos, charlas informativas y distribución de material educativo en escuelas, comunidades y lugares de trabajo.
- Eventos especiales: Se organizan conferencias, exposiciones, talleres y actividades lúdicas relacionadas con la salud visual.
- Acciones en redes sociales: Se utilizan hashtags específicos para difundir información y fomentar la participación de la comunidad en línea.
- Colaboraciones: Entre organizaciones gubernamentales, no gubernamentales y empresas del sector óptico para promover la salud visual.
¿Por qué debemos cuidar nuestros ojos?
Muchas enfermedades oculares pueden prevenirse o tratarse si se detectan a tiempo. Algunos factores de riesgo incluyen:
- La edad: A medida que envejecemos, aumenta el riesgo de desarrollar cataratas, glaucoma y degeneración macular.
- La genética: Algunos problemas oculares son hereditarios.
- Los hábitos de vida: El tabaquismo, la diabetes, la hipertensión y la exposición prolongada a la luz ultravioleta pueden dañar nuestros ojos.
Cuida tu visión
Adoptar hábitos saludables para los ojos es fundamental para mantener una buena visión a lo largo de toda la vida. Algunas recomendaciones incluyen:
- Realizar chequeos oculares regulares: Especialmente si tienes factores de riesgo.
- Proteger tus ojos del sol: Utiliza gafas de sol con protección UV y gafas de seguridad cuando sea necesario.
- Descansar la vista: Evita la fatiga visual realizando pausas frecuentes durante el uso de dispositivos electrónicos.
- Llevar una dieta saludable: Rica en frutas y verduras.
- Dejar de fumar: El tabaco daña los vasos sanguíneos del ojo.
- Descansa la vista: Evita la fatiga visual limitando el tiempo frente a pantallas.
- Adopta una dieta saludable: Consume alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes.